طريقة استخدام عشبة رجل الأسد للتنحيف مجربة 2023

تبحث فئة معينة من الأفراد عن طريقة لاستخدام عشبة رجل الأسد للتنحيف نظراً لمكوناتها الفريدة وقدرتها الشائعة (الآمنة والفعالة) على خفض الوزن.

قد يساعد هذا التوجه لمن يعانون من بعض السمنة الزائدة على التخلي عن تلك الأدوية والمكملات الغذائية العديمة الجدوى. لذا اليوم ننصحك وبشدة تجريب واستعمال عشبة رجل الأسد للتنحيف واطلاعنا على نتائجها المبشرة بدلاً من تلك الأدوية والسموم. (يمكنكم اطلاعنا حول تجاربكم لاحقاً في التعليقات).

أما الآن دون إطالة فالنتوجه بسرعة نحو هذه الطرق وكيف لنا تطبيقها على عشبة رجل الأسد من أجل غاياتكم التنحيفية.

ماهي عشبة رجل الأسد

تعرف بالإنجليزية بـ “Alchemilla vulgaris” ويطلق عليها أيضاً بعباءة السيدة نظراً لشكليها المتشابه، وهو نبات مميز جدًا في المظهر والاستخدامات الطبية المختلفة مثل التنحيف وخسارة الوزن وللحمل  للغدة الدرقية وغيرها الكثير من الاستخدامات .

تتمتع هذه النبتة العشبية بلون أخضر مشبع مع بعض الاصفرار، يبلغ ارتفاعها من 30 إلى 40 سم في حالات نضجها.

كما تمتلك شكل خاص متقن ومفصص مشابه لشكل كف اليد أي مسننة بدقة، وتجدها بيضاء على الجانب السفلي.

تتواجد رجل الأسد بشكل شائع في الجبال والمروج والمراعي الرطبة وهي معمرة (من المعروف أنها تغذي الماشية وتزيد من إنتاج حليب الماعز والحيوانات الحلوبة).

تستخدم عشبة رجل الأسد للتنحيف Alchemilla vulgaris طبيًا على شكل شاي أو صبغة أو مسحوق أو مباشرتاً. من خلال أكلها طازجة.

تنبيه: لا تختار أبدًا الأعشاب من البرية لوحدك دون مشورة الخبراء. قد تجدها طازجة أو مزروعة أو محصودة لكنها يمكن أن تكون أخرى مميتة لذا احذر.

ما علاقة عشبة رجل الأسد بتقليل الوزن؟

تتعدد استخدامات عشبة رجل الأسد في الجوانب الغذائية نظراً لكونها مصدرًا مهمًا للبروتينات النباتية. فهي منخفضة السعرات الحرارية وتحافظ على شعورك بالشبع لفترة طويلة دون ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

أظهرت دراسات حول الآثار المضادة للسمنة للعشبة، نتائج أنه باستطاعتها أن تحفز فقدان الوزن. كما لها آثار وقائية ضد ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالسمنة واختلالات مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

يوفر استعمال عشبة رجل الأسد أيضاً وفرة من الفوائد للجسم. حيث يحتوي هذا النبات على 35 سعرة حرارية و 2.5 جرام من البروتين في الوجبة (حوالي 100 جرام). ويعتبر أيضاً مصدر رائع للحديد والبوتاسيوم، مما يجعله إضافة رائعة لوجبات ما بعد التمرين.

يمكن أن يقلل الاستهلاك المنتظم لرجل الأسد من زيادة الوزن، خاصة أثناء انقطاع الطمث لدى النساء. وفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات عام 2017. كما أن له أيضًا تأثيرات وقائية ضد الالتهاب المزمن، وهو أمر شائع عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

طريقة تأثير نبات رجل الأسد من أجل التخسيس

حسب ما تقول الأبحاث، هناك العديد من التأثيرات التي تولدها النباتات الطازجة كرجل الأسد، وفيما يلي جزء منها:

• تساعد نباتات رجل أسد في إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي للدهون.
• يمكن أن يساعد النساء في سن اليأس في الحفاظ على وزن صحي.
• منع العديد من أعراض انقطاع الطمث المرتبطة بزيادة الوزن.
• له تأثيرات مضادة للالتهابات ويبدو أنه يخفف من أعراض الالتهاب المزمن، وهي مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
• توفير شعور بالشبع، مما يخفض من احساس الجوع المتواصل المؤدي للسمنة وارتفاع الوزن.
• مصدر غني بالألياف المساعدة على الامتصاص الجيد للغذاء وتفادي تكتله على شكل دهون.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية للكشف عن الآليات الكامنة وراء رجل الأسد وخصائصه المضادة للسمنة.

طرق استخدام عشبة رجل الأسد للتنحيف

تباع أعشاب رجل الأسد في العطارة وهي متوفرة وذات مفعول قوي على الجسد ولمن يبحثون عن أغراض التنحيف للبطن والأرداف، لكن قد يتسائل البعض عن طرق استخدامها؟.

1- يمكن استخدام نبات رجل الأسد بشكل يومي على جرعتين في اليوم صباحاً ومساءاً، وهذا بأخذ ملعقة من مسحوق نبات رجل الأسد في وعاء من الماء موضوع تحت نار هادئة وتركه لحد الغليان. بعد أن يبرد يمكنك الاستمتاع برشفات من الفوائد العظيمة.

2- يمكن خلط مسحوق عرف الأسد مع اضافات أخرى كالزنجبيل والنعناع والشاي في وعاء مائي وتسخينه. يتيح هذا الاتحاد في انشاء تعاونية سائلة صحية بين هذه الأعشاب ذات المنافع التخسيسية ودمجها في كوب واحد لمضاعفة نتائج التنحيف.

3- يمكن اتباع الطريقة الأولى بترك كوب بودرة رجل الأسد يغلي حتى ينضج، وإضافة اليه ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي، للتعزيز من فوائده الصحية والمناعية.

4- يمكن استعمال أوراق نبات رجل أسد في الحمام مغمورة في المياه، نظراً لخصائصها المضادة للاتهاب والمعالجة للمشاكل الجلدية.

الآثار الجانبية لاستخدام نبتة رجل أسد

لم تتناول أي دراسات بشرية الآثار الجانبية لفطر عرف الأسد أو مستخلصه، لكن يبدو أنها آمنة جدًا. ومن الأحسن أن تكون في حالة سائلة كالزيت والشاي وغيرها.

لا ينصح بالعشبة لمن يعانون من أمراض القلب والسرطان، وإذا كنت تعاني من أي أمراض مسبقة راجع طبيب أو أخصائي تغذية قبل المضي قدمًا.

أيضاً بعض الردود الغير منصوح بها هي التناول المباشر لعشبة رجل الأسد، لما يمكن أن تسببه من ملحقات للكبد وأمراض ضغط الدم والجلطات.

تجنب شرب رجل الأسد بالموازات مع أدوية كالمسكنات وبعض المكملات الغذائية (اسئل طبيبك عنها)، نظراً لمشاكل الامتصاص التي قد تحدث على مستوى الجهاز الهضمي.

تجنب تناول المشروب بكثرة أثناء حدوث الطمث لدى النساء، لما يمكن أن تسببه من سرعة تدفق الدم.

الأسئلة الشائعة حول تناول عشبة رجل الأسد

1- ما هو مصدر نبتة رجل الأسد؟.

نبتة رجل الأسد نباتي وطبيعي 100%.

2- أين تتواجد عشبة رجل الأسد بكثرة؟

تتواجد عشبة رجل الأسد بكثرة في غرب أوربا المغرب العربي وبعض المناطق الآسيوية.

3- هل حقاً لها القدرة على التنحيف؟

ج/ كما ذكرنا في الفقرات السابقة، تملك العشبة قدرات هائلة على التنحيف لمناطق مهمة من الجسم كالبطن والأرداف خاصة عند تناولها في شكل مشروب (راجع الطرق المذكورة في الأعلى).

4- هل أستطيع تناولها مباشرةً؟

ج/ نعم، يمكنك ذلك لكن بشكل ضئيل جداً لما يمكن أن تسببه من مشاكل للكبد وأصحاب الجلطات، وينصح بشكل أمثل استخدامها في شكل مشروب.

5- متى لا يمكنني استعمالها بأمان؟

ج/ في الحالات الطبيعية، مشروب مسحوق رجل الأسد آمن. لكن في حالة تناول جرعات كبيرة أو تمتلك أي أمراض مزمنة أو عرضية، ننصحك باستشارة طبيب مختص.

أخيراً، إن كنت شخصاً يتمتع بصحة عامة جيدة فحتماً ستنجع معك طريقة استخدام عشبة رجل الأسد من أجل تنحيف بعض الأوزان الزائدة التي تحملها على مركبتك.

لكن، ان كانت لديك بعض المشاكل المرضية والصحية، فلا تجعل من الأغراض التخسيسية وانقاص الوزن، تلهيك عن سؤال الخبراء حول استخدامها.

الخلاصة

و في الخاتمة نكون اوضحنا لكم ما هو عشبة رجل الاسد وكذلك طرقاستخدام عشبة رجل الأسد للتنحيف مجربة وعلاقة عشبة رجل الأسد بتقليل الوزن وأهم الأسئلة الشائعة حول تناول عشبة رجل الأسد.