أسباب الصداع وعلاماته واستراتيجيات علاج ألم الرأس

اصبح من المهم في يومنا هذا معرفة أسباب الصداع headache وعلاماته وما هو الصداع والصداع النصفي وجميع انواع الصداع الذي يصيب الانسان ومتي ينتابنا الشعور بالصداع وطرق التخلص من ألم الرأس واستراتيجيات علاج الصداع بالتفصيل تجدونها في السطور الاتية التي اعدها لكم فريق موقع ثقافة.كوم.

الصداع

يعتبر الصداع المستمر من اكثر المشاكل الطبية شيوعًا التي يعاني منها معظم الناس،  ولكن ما هي الأسباب للصداع؟

أسباب الصداع

يعتبر إصابة عدد من الناس بالصداع من الأمور المنتشرة، سنعرض هنا أسباب الصداع والصداع النصفي،  أسباب الالم والصداع غير محصورة، وهذا يرجع إلى اختلاف أنواعه،تعرف معنا على أسبابه وطرق علاجه.

قد يحدث ألم الصداع في أي منطقة بالرأس ،أو في جانبي الرأس الأيسر أو الأيمن (الشقيقة)، يمكن أن يكون مؤشرًا على الاجهاد أو الاجهاد العاطفي أو حالة طبية تُحدث الصداع النصفي المستمر أو ارتفاع ضغط الدم، أو بسبب الاكتئاب أو القلق. قد يصاب بالصداع سواء الاطفال، المراهقين، النساء، و الكبار.

السبب الاكثر شيوعا للصداع هو الإجهاد. يمكن أن يؤدي الاجهاد إلى توتر العضلات وتيبسها ،مما قد يسبب الصداع. إذا كان التوتر هو السبب الرئيسي للصداع ،فهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك محاولة تقليلها.

أنواع الصداع والأعراض التي تسببها

ينقسم الصداع عادةً إلى فئتين رئيسيتين:

1. الصداع الأساسي

وهي حاله طبية تتميز بألم مزمن في الرقبة والرأس وأعلى الظهر. قد يكون هناك مشاكل في بنية أو نشاط الدماغ تؤدي إلى تلك الآلام.

أنواع الصداع الأساسي الاكثر شيوعًا:

1-صداع التوتر

يعد هذا النوع المصحوب بالتوتر نوع شائع، و يمكن أن يبدأ ببطء ويزداد خلال اليوم ،وعادة ما يستمر عند البعض من 30 إلى 45 دقيقة، ويتأثر كثيرًا بعوامل الضغط النفسي. تأتي أعراضه كما يأتي:

• استرخاء الرأس وخلف العينين.
• قد تنتشر الحكة من الجبهة للرقبة.
• الحساسية للضوء والأصوات.

قد يكون قصيرًا ومستمرًا ،أو قد يكون مستمرًا. يمتد لمدة أسبوعين على مدار الشهر. و يمكن أن يتسبب الموقف السيء و قلة النوم وتناول كميات أقل من الطعام وإجهاد العين للإصابة بالصداع النصفي و التوتر.

2-الصداع النصفي

الصداع النصفي هو اكثر الأنواع الشائعة جدًا. يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة الأشخاص، و يمكن أن يبقى بضع ساعات وحتى ايام، كذلك يشير الخبراء أن الصداع النصفي يصيب السيدات اكثر
من الممكن أن يتسبب الصداع النصفي بألم نابض مصحوب بالآتي:

• عدم وضوح الرؤية.
• دوار.
• غثيان.
• اضطرابات حسية.
• ضعف عضلات.
• صعوبات في الكلام.
• خدر في الأطراف.

على الرغم من أن أسباب الصداع النصفي غير معروفة ،فمن المعروف أن هناك العديد من الأسباب المختلفة لنوبات الصداع النصفي. تشمل أسباب نوبات الصداع النصفي الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية أو التغيرات الهرمونية أو أنواع معينة من الأطعمة أو الاستيقاظ الكثير.

3- الصداع العنقودي

يبقى الصداع العنقودي لبضع ساعات فقط ،وقد يظهر كل يوم وحتى 8 مرات كل يوم لعدة أشهر.

يتم وصف آلام الصداع على النحو التالي:

• يشعر بصداع في اتجاه واحد.
• يستخدم مصطلح “شديدة” لوصف كونها شديدة.
• يمكن أن يكون حادًا أو حارقًا.
• عادةً ما يكون داخل أو حول العين.

4- صداع النوم

يطلق عليه اسم المنبه، وذلك لأنه يوقظ المريض من نومه. يمكن أن يتعرض الفرد لهجمات متعددة على مدار الأسبوع. على الرغم من أن السبب غير معروف حاليًا ،إلا أن أعراض هذا الصداع هي كما يأتي:

• تشعر بنبض خفيف إلى متوسط ​​في الراس.
• الشعور بالغثيان و الدوخة.
• حساسية للضوء.

2. الصداع الثانوي

تنجم اعراض الصداع عن تحفيز الأعصاب الحساسة للألم في الرأس. قد يكون الصداع ناتجًا عن مصادر مختلفة وقد تتسبب عدة من العوامل في حدوث الصداع الثانوي للسبب الأساسي. وتتضمن هذه الأسباب:

• كحول.
• ورم في المخ.
• تشكل جلطات دموية.
• إذا كان هناك نزيف في جميع أنحاء الجسم أو في محيط الرأس.
• التسمم بأول أكسيد الكربون.
• ارتجاج المخ
• جفاف.
• الزرق.
• أنفلونزا.
• إستخدام المسكنات بشكل مفرط.
• ضربات الذعر.
• نوبة دماغية.

كما توجد انواع كثيرة من الصداع الثانوي ،بما في ذلك: الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي والعنقودي..الخ

1- ﺻداع الارتداد

يحدث الارتداد نتيجة الافراط في إستخدام الادوية أو الادوية المسببة للصداع ،وهو اكثر شيوعا من الصداع الثانوي حيث يبدأ من أول اليوم وحتي نهايته
قد يصبح الصداع اكثر ألمًا إذا لم يخفف الالم عن طريق تناول أحد مسكنات الالم. يمكن حدوث بعض نوبات الصداع الارتدادي بعد زوال مسكنات الالم ،ويمكن أن تسبب نوبة تستمر لأسبوع أو اكثر.

• توتر وقلق
• الأرق (أنسوميا).
• شعور مثل احتقان الأنف.
• انخفاض جودة نوم الشخص.
• يمكن أن يسبب صداع الارتداد مجموعة من الاعراض. تختلف الاعراض من يوم لآخر.

2- صداع الرعد المفاجئ

قد يكون الصداع الشديد المعروف باسم صداع قصف الرعد ،صداعًا شديدًا والصداع يمكن أن يصل إلى أقصى درجة له في دقيقة واحدة، ويستمر لأكثر من خمس دقائق كاملة.

عادة ما تكون ناجمة عن مرض يهدد الحياة مثل النزيف بداخل المخ (ICHD) ،تمدد الأوعية الدموية الوريدي الدماغي ،التهاب السحايا الخثاري ،السكتة الدماغية ،إلخ.

يعتقد إذا كنت تعاني من صداع حاد ومفاجئ ،فعليك التماس العناية الطبية و الصحية على الفور.

3- صداع الجيوب الأنفية

من اعراض التهاب الجيوب الانفية الانتفاخ الناجم بسبب الحساسية أو ربما العدوى البكتيرية في الجيوب الانفية.

تشمل علامات صداع الجيوب الانفية ما يلي:

• العيون متهيجة وباهتة ،وعندما تحرك وجهك ،يمكن أن تصبح الخدين حمراء ومتورمة.
• إفرازات رقيقة خضراء أو صفراء.
• الحساسية بسبب الضوء والصوت.
• الصداع المزمن المرتبط بالكافيين

وهو نتيجة تناول القهوة بكثرة والتي تعتبر منبهات. إذا كنت تشرب القهوة أو الشاي أو الصودا ، تناول باعتدال.
لا تشرب كمية كبيرة من القهوة لأكثر من أسبوعين.

كما تشمل اعراض صداع الجيوب الانفية مايلي:

• التعب المستمر.
• والتهيج.
• والاكتئاب.
• ووجع الرأس.
• إنهاك.
• فقدان التركيز
• تغيرات في المزاج
• غثيان.
• زغللة العينين

ولكن تختفي الأعراض عادةً في غضون ساعة بعد إعادة إدخال القهوة ، أو بعد 7 أيام من إيقاف المشروبات المحتوية على الكافيين تمامًا.

تشخيص الصداع وألم الرأس

سوف يتمكن طبيبك من تشخيص سبب الصداع ،من خلال وصفك اﻷﻋراض ونوع الالم الذي تشعر به. إذا كان سبب الصداع غير واضح ،فقد يجرى اختبارات إليك لتحديد السبب الآخر الذي قد يسبب الالم. قد تشمل الاختبارات التالي:

• اختبارات الدم.
• الأشعة السينية.
• فحوصات التصوير المقطعي المحوسب (CT) والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ،أو فحوصات الدماغ.

قد يقوم بعملها الطبيب ليتمكن من معرفة الاسباب المباشرة عند الأفراد، للتوصل إلى طرق علاجه واستعادة الصحة.

علاج الصداع وألم الرأس

• الطريقة الأكثر شيوعا لعلاج الصداع هي الاسترخاء وتسكين الألم.
• كما يوجد أيضًا مرهم مسكن للألم متوفر بدون وصفة طبية (OTC) حسب حالات الكثيرين. بعض الأطباء قادرين على وصف عدد من الأدوية الوقائية مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومضادات مستقبلات السيروتونين وأدوية الصرع وحاصرات بيتا.
• اتبع النصائح التي قدمها لك طبيبك.
• يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام المسكنات إلى زيادة حجم الصداع ويشمل علاج الصداع المتكرر ،وهو الصداع الارتدادي.
• وقف أو تقليل علاجات تسكين الآلام التي تتناولها ،
• وفي الحالات الشديدة ،قد يكون العلاج في المستشفى مطلوبًا للعلاج في بيئة آمنة وفعالة.

اسباب اخري للصداع

يمكن أن يكون الصداع من اعراض حالة صحية خطيرة. من المهم الحصول على مساعدة طبية إذا أصبحت أعراضه أكثر حدة أو متكررة أو مستمرة.

على سبيل المثال ،إذا تفاقم الصداع أو أصبح الألم أكثر إيلامًا من قبل أو ازداد سوءً ،فإنه لا يتحسن بالأدوية. وتصاحبه اعراض أخرى مثل: الحمى والارتباك والتغيرات الحسية وكذلك تصلب الرقبه ، لابد أن تقوم بمراجعة الطبيب على الفور.

وفي نهاية المقال نكون قد اوضحنا لكم أسباب الصداع وعلاماته وما هو الصداع والصداع النصفي وجميع انواع الصداع الذي يصيب الانسان ومتي ينتابنا الشعور بالصداع وطرق التخلص من ألم الرأس واستراتيجيات علاج الصداع بالتفصيل.