الصحة البدنية

اهم 15 أسباب تساقط الشعر و افضل طرق العلاج و كيفية الوقاية منة

اهلا وسهلا بكم في موقع ثقافة.كوم ومعنا في هذا المقال سوف نتعرف علي اهم أسباب تساقط الشعر وكيفية محاربت التساقط وطرق العلاج الاساسية و كيفية الوقاية من تساقط الشعر.

تساقط الشعر

إن فقدان الشعر ليس أمرًا لطيفًا ، خاصة عندما لا نعرف السبب. فيجب النظر إلى اهم الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر لتتعلم كيفية التصرف.

كما يعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا ، حيث يعد هذا أيضًا جزءًا من دورة نمو الشعر. ومع ذلك ، يمكن أن يكون تساقط الشعر الزائد مقلقًا.

في الواقع ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر فقط في فروة الرأس (الثعلبة) أو يمكن أن يؤثر على الجسم بالكامل. لذلك من المهم أن تكون على دراية بأعراض تساقط الشعر وأين تظهر هذة العيوب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تساقط الشعر مؤقتًا – عندما يكون ناتجًا عن الإجهاد ، على سبيل المثال – أو دائمًا عندما يكون له أصل وراثي. في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد علاجات تساقط الشعر . ولكن عادة ما يكون الطعام هو الذي يلعب الدور الرئيسي في منع السقوط.

ثم ادركي عزيزيتي اهم الأسباب المحتملة وتعرفي على سبب تساقط شعرك في السطور التالية.

أسباب تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج الاساسية
أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج الاساسية

من الشائع أن يتساقط الشعر. وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، نفقد من 50 إلى 100 شعرة يوميًا. ومع ذلك ، فإن تساقط الشعر هذا أمر طبيعي ولا ينتج عنه عيوب ظاهرة في فروة الرأس.

من ناحية أخرى ، يكون تساقط الشعر الزائد مرئيًا ، حيث لا تستطيع خيوط الشعر الأصغر سنًا استبدال الشعر المتساقط. أي في هذه الحالة يوجد خلل بين الشعر الذي يتساقط والشعر الذي يولد.

العوامل التي تساعد في تساقط الشعر

هناك عوامل يمكن ان تسبب زيادة تشاقط شعرك وهي مثل:

  • مناخ أكثر برودة يعيق وصول الدم والمغذيات إلى فروة الرأس .
  • استخدام منتجات الشعر القوية ، مثل كريمات تمليس الشعر .
  • الاختلالات الهرمونية أو العاطفية لكي.

وفيما يلي ابرز الاشياء التي تسبب فقدان الشعر :

نقص التغذية

احد اسباب تساقط الشعر نقص بعض العناصر الغذائية وفقر الدم يمكن أن يؤدي إلى خسارة الشعر . يمكن أن تؤدي العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والبيوتين والبروتينات بشكل عام إلى خلل في نمو الشعر.

لذلك ، عند التحقيق في سبب تساقط الشعر ، من المهم مراجعة طبيبك إذا كان نظامك الغذائي الحالي يوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ام لا.

الإجهاد

بعد فترة وجيزة من المرور بفترات مرهقة للغاية ,مثل فقدان أحد أفراد أسرتك أو مواجهة المرض أو عدم العمل  من الممكن أن يتساقط شعرك.

في الواقع ، هناك حالة تسمى هوس نتف الشعر يقوم فيها الشخص بسحب شعره بسبب الإجهاد. في كثير من الأحيان لا تدرك حتى أنها تفعل ذلك.

في هذه الحالة ، من المهم الحصول على تشخيص جيد وطلب الدعم النفسي , بالإضافة إلى تضمين الأنشطة اليومية التي تخفف التوتر.

 

الحمل

التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل وبعده يمكن أن تسبب تساقط الشعر.

ويكون هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لفترة طويلة بعد الولادة. وبالتالي ، فإن العديد من النساء يبلغن عن تساقط الشعر في فترة ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية.

في حين أن كمية الشعر المتساقطة يمكن أن تكون مخيفة ، إلا أن الخبر السار هو أنها حالة مؤقتة.

التغيرات الهرمونية

أسباب تساقط الشعر
أسباب تساقط الشعر

يمكن أن تؤدي العديد من الاختلالات الهرمونية إلى تساقط الشعر ، مثل:

  • متلازمة تكيس المبايض .
  • مشاكل في وظيفة الغدة الدرقية.
  • استخدام حبوب منع الحمل.

من المحتمل أنه بالإضافة إلى تساقط بعض الشعر ، ستعاني من أعراض أخرى من شأنها أن تساعد في التشخيص مثل:

  • تقلب المزاج.
  • التغييرات في الدورة الشهرية.
  • التعب الشديد.
  • التغيرات السريعة أو غير المبررة في وزن الجسم.

لذلك ، فإن الخيار المثالي هو إجراء فحص طبي لدى طبيب أمراض النساء وكذلك لدى طبيب الغدد الصماء للتحقق من صحتك.

استخدام الأدوية

في الواقع ، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تساقط الشعر بمجرد تناولها ، مثل:

  • أدوية العلاج الكيميائي.
  • مضادات التخثر.
  • بعض مضادات الاكتئاب.
  • حاصرات بيتا.
  • أدوية الكوليسترول
  • علاجات معينة لحب الشباب.

حتى تناول الكثير من فيتامين أ يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. ومع ذلك ، لا تتوقف عن استخدام الدواء قبل استشارة الطبيب.

إذا كنت تشك في أن الدواء أو المكمل الذي تتناوله هو المسؤول عن تساقط الشعر ، فارجع إلى الطبيب وأبلغ عن شكوكك. بهذه الطريقة ، يمكنه تعديل الجرعة أو تغيير الدواء لك بأمان ودون تعريض علاجك للخطر.

السعفة – تينيا الرأس

يمكن أن تسبب العدوى الفطرية مثل السعفة ( سعفة الرأس – تينيا الرأس) تساقط الشعر بشكل مؤقت.

بالإضافة إلى عيوب الشعر ، من الممكن ملاحظة أعراض أخرى مثل:

  • شعر متقصف؛
  • بثور على فروة الرأس.
  • بقع حمراء على فروة الرأس.
  • حكة.

بشكل عام ، تتحسن السعفة من تلقاء نفسها ، ولكن قد يصف لك طبيبك أيضًا شامبو مضاد للفطريات لتستخدمه.

الجينات الوراثية

للعامل الوراثي في الواقع مساهمة كبيرة في احد اسباب تساقط الشعر, السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو الجينات الوراثية.

في هذه الحالة ، فإن الجينات التي ورثتها هي المسؤولة عن تساقط الشعر. كما يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر الوراثي في ​​وقت مبكر من سن المراهقة ، ولكن قد يعاني البعض الآخر من هذه المشكلة لاحقًا.

في النساء ، يسمى تساقط الشعر الوراثي بالثعلبة الأندروجينية.

الثعلبة

هناك عدة أنواع من الثعلبة ، ولكن من أشهرها داء الثعلبة. إنها حالة من أمراض المناعة الذاتية يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر ويسبب تساقطها.

ينتج عن هذا تفاعل مضاد للالتهابات يمكن أن يتسبب في فقدان الكثير من الشعر ,ليس فقط على الرأس ، ولكن أيضًا في باقي أجزاء الجسم.

لا تزال هناك أنواع أخرى من الثعلبة مثل الثعلبة الأندروجينية (الصلع الوراثي) والثعلبة الاحتكاكية ، والتي يمكن أن تنتج عن تسريحات الشعر الضيقة جدًا التي تقصف شعرك على سبيل المثالز

أسباب تساقط الشعر الأخري

بالتأكيد ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل الأخرى على صحة الشعر. وبالتالي ، يجدر النظر في الأسباب المحتملة لتساقط الشعر:

  • الكحول والتدخين.
  • تراكم الضرر طوال الحياة ,كيفية صبغ الشعر وتسخينه وفرده .
  • صدفية فروة الرأس.
  • التهاب الجلد الدهني (قشرة الرأس).
  • عدوى فروة الرأس.
  • الأمراض المنقولة جنسيا غير المعالجة.

طرق علاج تساقط الشعر

طرق الوقاية من تساقط الشعر
طرق الوقاية من تساقط الشعر

إذا كنت تعاني بالفعل من تساقط الشعر بشكل كبير ، فتأكد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم حالتك وفيما يلي كيفية علاج تساقط الشعر.

من بين علاجات الشعر الممكنة لوقف تساقط الشعر ، يبرز ما يلي:

  • أدوية مثل المينوكسيديل.
  • مكملات الفيتامينات البديلة .
  • الشامبو والمستحضرات التي يصفها طبيب الأمراض الجلدية .
  • زرع الشعر .
  • علاج الكربوكسيد.
  • ليزر منخفض الطاقة.

ومع ذلك ، يجب أن يوصي طبيب الأمراض الجلدية بأفضل علاج اعتمادًا على سبب تساقط شعرك.

طرق الوقاية من تساقط الشعر

من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في منع تساقط المزيد من الشعر أو حتى منع هذه المشكلة من الوصول إليك ، يمكن للنصائح التالية أن تساعدك كثيرًا في طرق وكيفية الوقاية من تساقط الشعر:

  • تجنب العلاجات التي تضر شعرك كثيرًا ، مثل تمليس الشعر .
  • مشطي شعرك ببطء وبدون شد الكثير .
  • تجنب تعريض شعرك كل يوم للمجففات والمكواة .
  • اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية ، مع الكثير من الفواكه والخضروات .
  • حاول تقليل التوتر وابحث عن التغييرات في نمط الحياة التي تجعلك أكثر استرخاءً .
  • اقرأ النشرة الداخلية للأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كانت تسبب تساقط الشعر.

أخيرًا ، من المهم أيضًا تحديث اختباراتك لاستبعاد الأسباب الأخرى لتساقط الشعر, مثل مشاكل الغدة الدرقية ، على سبيل المثال.

من المؤكد أن علاج تساقط الشعر الوراثي أكثر صعوبة. لكن تحدث إلى طبيبك لمعرفة العلاجات التي يمكنك اختبارها لتقليل تساقط الشعر وإعادة شعرك إلى حالته الطبيعية.

وفي ختام مقالنا نكون قد اوضحنا لكم اهم أسباب تساقط الشعر بالتفصيل و اعراض التساقط و افضل طرق العلاج و كيفية الوقاية من تساقط الشعر.

ثقافة دوت كوم

محلل وكاتب صحفي محنك اكتب في جميع المجالات الصحية والتعليمية والعلمية والادبية والسياسية والتقنية باحتراف كامل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى